Я — уютная Лера. Уже 4 года я активно погружаюсь в тему здорового питания
Я прошла через всё о чём говорю
Мой вес скакал от 39 кг до 59 кг
Я не хотела смотреть утром в зеркало, потому что знала, что там меня ожидает отёкшее, вялое тело
Но в какой-то момент я пересмотрела отношение к себе, своему весу и питанию в целом. Так я пришла к стабильным 50 кг, в которых чувствую себя прекрасно!
Мне помогли сборники рецептов, которые я сама начала составлять для себя, помогло изменение мировоззрения
Из моей жизни не ушли бургеры, выпечка и другие прелести. Я ни в чём себя не ограничиваю, ем, что захочу. Просто на колу или чипсы больше не тянет
Именно поэтому я хочу поделиться не просто набором рецептов, а той идеей о питании, которая полностью изменила мою жизнь